先週より、インフルエンザの流行が始まったそうです。
私事ですが、最近健康の尊さを知ったばかりですので、
体調管理、とても敏感です。
知り合いに看護師がいるのですが、インフルエンザに関する
知識を教えて貰いましたので、この場を借りて共有しましょう。
・ワクチンが効くのは、予防接種後2週間以降。病院にいったからといって、
安心するべからずです。
・帰宅後の手洗いは、30秒以上が必須。せっかくの習慣なら、
効果のあるやり方で行いましょう。
・使い捨てマスクは一日2枚以上を使うこと。通勤・通学なら、
行きと帰りで1枚ずつにしましょう。
まだまだありますが、ほんの序の口として、如何でしょうか。
健康を維持して、楽しい12月を過ごしましょう。
写真：都内某所にて