最近、腰は痛めるは、膝を痛めるはで、歳を隠せなくなってきた体を

復活させようと、毎週土曜日の朝09：00～近所の温水プールで泳いでます。

1時間は三女のコーチ（びっくりする程上達が早い）、1時間は自分の泳ぎ。

水から上がった時、大きな重力を感じる…。

頑張って引き締めます！！