人間、歳をかさねるとストレス・運動不足や筋力の衰えから、
カロリーの消費エネルギーが低下します。
その結果、肥満やポッコリおなかとなってしまいます。
ポッコリおなかの方は結構多いのではないでしょうか？
即効性はないのですが、お金をかけずに確実に引っ込みますので、気長にやってみて下さい。
ただし、この方法でも個人差があります。
【用意してもらうもの】
・軍手（1組2枚）なるべく質のよいもの。ボツボツのある刺激の強いものは不可です。
【やり方】
軍手を両手にはめて、お風呂に入ります。
お湯の温度は通常入っている温度でＯＫです。
マッサージ感覚で、首･腕･肩・足の表と裏（ふくらはぎ・もも）を10～15回程マッサージします。
次に脇腹（ウエスト）は両手で円をかく要領で15回程します。
最後のポイントはおなかのマッサージです。
まずおへそを中心に大きな円をかく要領で、右手でぐるぐると15回程回します。
その次はおへそを中心に小さな円を、15回程右手でぐるぐるとマッサージします。
【注意点】
・マッサージの強さは、あまり力を入れません。強すぎると肌をいためてしまいます。
・石鹸（ソープ）は使いません。
【その他】
・毎日実施しても、お風呂の水がよごれることはありません。